DIY-proteinove-tycinky-ebook

DIY Proteínové tyčinky

12.90€

25 RECEPTOV NA ZDRAVÉ PROTEÍNOVÉ MAŠKRTY PRE ŠTÍHLU LÍNIU, KTORÉ VÁS BUDÚ BAVIŤ!

  • 25 fantastických receptov na domáce proteínové tyčinky
  • z bežne dostupných zdravých surovín
  • rýchla a jednoduchá príprava
  • fantastická chuť a skvelé nutričné hodnoty!
  • VEGAN alternatívy
  • skvelá zdravá náhrada sladkostí!

Formát: ebook v PDF

Bližšie informácie

Ak pravidelne cvičíš, zdravo sa stravuješ , chceš byť fit a záleží ti na tom čo ješ a ako vyzeráš, pravdepodobne v tvojom jedálničku nechýbajú ani proteínové tyčinky, ktoré ti poskytnú dávku bielkovín, sú chutné ako klasická sladkosť a môžeš si na nich pochutnať aj v diéte.  A hlavne sú praktické a môžeš si ich so sebou zobrať kamkoľvek: do školy, práce, fitka, do auta na cesty či na výlet.

ALE! Kupované proteínové tyčinky nie sú práve najlacnejšie a o kvalite niektorých výrobkov sa nedá ani hovoriť. Výrobcovia často siahajú po lacných a nekvalitných zdrojoch proteínov, pridávajú cukor, polevy, zvýrazňovače chuti, stužené tuky…takáto tyčinka v peknom marketingovom obale sa len o málo líši od klasickej čokoládovej sladkosti, stačí čítať etikety.

Kvalitné proteínové tyčinky sú samozrejme skvelá vec, no ich kvalita ide ruka v ruke s vyššou cenou.

Lenže proteínové tyčinky si môžeš jednoducho pripraviť aj doma zo 100% kvalitných a hodnotných surovín a zistíš, že takto pripravené tyčinky sú nielen omnoho lacnejšie (5x) ale aj omnoho chutnejšie a nutrične hodnotnejšie.

Na prípravu domácich proteínových tyčiniek nepotrebuješ žiadne špeciálne drahé suroviny. Stačí ti proteín, arašidové maslo, ovsené vločky, tvoje obľúbené ovocie, oriešky a semienka.

Z týchto zdravých dobrôt vyčaruješ fantastické kombinácie, ktoré potešia nielen tvoje chuťové bunky, ale aj zdravie a štíhlu postavu. Proste ideálna maškrta a zdravý snack pre všetkých, ktorí chcú žiť zdravo a byť fit.

POZRI AKÉ CHUTNÉ TYČINKY NA TEBA ČAKAJÚ

DIY-proteinove-tycinky-GALERIA

Príprava vlastných proteínových tyčiniek je naozaj veľmi jednoduchá a náš nový ebook ťa o tom presvedčí. Pripravili sme pre teba 25 super zdravých receptov, s ktorými sa ani počas diéty nebudeš nudiť.

Čo povieš na famózne nutellové proteínové tyčinky, sladučké jahodové tyčinky alebo kombináciu mandlí a kokosu? Ak chceš veľa bielkovín a málo sacharidov, priprav si naše Low-carb tyčinky, ktoré obsahujú 4,7g tuku, až 25g bielkovín a len 7g sacharidov na kus. Alebo vyskúšaj tyčinky inšpirované obľúbenými sladkosťami TWIX, SNICKERS, BOUNTY, OREO či RAFFAELLO, ktoré chutia absolútne luxusne.

Chceš vegánske alternatívy? Jednoducho použi v receptoch vegánsky proteín a rastlinné mlieko.

Už sa ti zbiehajú  slinky?

ZOZNAM RECEPTOV

Proteínové tyčinky zo 4 surovín

Pozri, ak si proteínové alebo iné zdravé tyčinky zvykneš pravidelne kupovať, pravdepodobne máš doma aj tieto suroviny: proteín, arašidové maslo, ovsené vločky….a to je základ, s ktorým si ľahko a rýchlo vyrobíš svoje vlastné tyčinky s fantastickými nutričnými hodnotami a s cenou len 40 centov za kus 😉 Nepotrebuješ k tomu nič špeciálne ani drahé.

Pripraviť si vlastné proteínové tyčinky je nielen jednoduché, ale aj zábavné. Vlastnými kombináciami a vylepšeniami môžeš svoje DIY tyčinky doviesť k nutričnej aj chuťovej dokonalosti podľa vlastných predstáv.

Takto pripravené tyčinky ti vydržia v chladničke cca 1 týždeň a v mrazničke až 3 mesiace.

ČO V EBOOKU NÁJDEŠ?

4

Tento ebook ťa naučí vyčarovať fantastické proteínové tyčinky z bežne dostupných surovín a to za zlomok ceny, za akú by si ich kúpil/-a v obchode, takže potešíš aj svoju peňaženku.

Ku každému receptu sú uvedené aj nutričné hodnoty a tak si môžeš ľahko odsledovať svoj kalorický príjem. Navyše ťa v tomto parádnom ebooku čaká množstvo lákavých fotografií, ďalšie užitočné info a kopa inšpirácie pre tvoje zdravšie JA.

NAHLIADNI DO EBOOKU

POPIS EBOOK OBRAZKY (2)

Tento ebook ti pomôže nielen dosiahnuť tvoje fitness ciele a napĺňať tvoj zdravý životný štýl, ale aj parádne ušetriť.

Veď si to spočítaj.

Priemerná cena kupovanej proteínovej tyčinky je cca 2€. Cena vlastnoručne vyrobenej proteínovej tyčinky je cca 0,40 €. Takže za tú istú cenu môžeš mať proteínových tyčiniek 5 x viac a to so zárukou, že sú 100% kvalitné, zdravé a jednoducho fantastické.

U kupovaných tyčiniek platíš samozrejme aj za značku a pohodlie, ktoré hotová zabalená tyčinka z obchodu predstavuje. Ale keď pripraviť si proteínové tyčinky je také jednoduché ako urobiť si smoothie, kto by viac vyhadzoval peniaze za tie kupované? DIY je oveľa väčšia zábava.

PRE DNI PLNÉ ZDRAVIA!

16

PRE KOHO JE TENTO EBOOK?

Prečo si tie proteínové tyčinky vlastne kupuješ?

Ak chceš svojmu telu dopriať zdravý a hodnotný snack, ktorý si môžeš jednoducho pripraviť a vziať do školy, práce či na tréning, tento ebook ti ukáže 25 fantastických receptov na každý deň. Skúšaj, tvor, objavuj a urob niečo dobré pre svoje zdravie.

Ak ti záleží na tvojom zdraví, štíhlej postave a chceš byť fit, tento ebook budeš milovať!

diy- proteinove-tycinky

Tak neváhaj a objav s nami fantastické super jednoduché recepty na domáce proteínové tyčinky!

Tento ebook je investícia do tvojho zdravia, ktorá sa ti niekoľkonásobne vráti nielen v podobe financií (ušetríš za predražené tyčinky), ale hlavne v podobe krásneho tela.

Cena ebooku je 12.90€. Za tú istú sumu si môžeš kúpiť len 6 bežných proteínových tyčiniek, zaplatiť burger pre 2 osoby alebo získať tento skvelý ebook, s ktorým si odteraz budeš pripravovať fantastické domáce proteínové tyčinky! Potrebuješ ešte viac dôvodov?

Ak sa ti ebook nebude páčiť, do 30 dní ti vrátime peniaze. Navyše ti k ebooku garantujeme doživotnú aktualizáciu. Ak sa teda rozhodneme ebook aktualizovať a pridať nové recepty, automaticky ti posielame na email novú vylepšenú verziu zadarmo.

ČO O EBOOKU POVEDALI?

03 “Často sa stretávam s tým, že ľuďom chýbajú nápady a fantázia v príprave zdravého jedla či pochúťok. Ďalším kameňom úrazu je najmä u nás žien nutnaknie maškrtiť a chuť na sladké. Takže túto knihu považujem za vhodnú a praktickú v podstate pre každého, kto chce zdravo žiť a chce sa naučiť hľadať vhodnejšie varianty obľúbených maškŕt, ktoré na našu líniu a zdravie nebudú mať až taký negatívny dopad. V neposlednom rade je to aj omnoho výhodnejšie z ekonomického hľadiska, keďže kvalitné proteinové tyčinky niečo stoja. Stačí si nájsť čas a chuť kuchtiť :-).”

Michaela Kanuščáková, fitness trénerka a výživová poradkyňa

02 “Nedávno som sa dostala k ebooku o proteínovych tyčinkách. Zaujalo ma, ako bol profesionálne vypracovaný a veľmi zrozumiteľne napísaný. Recepty sú naozaj rôznorodé, myslím, že každý si tam niečo nájde. Dôležité je, že sú to novodobé trendy náhrad za nezdravé sladkosti . Vrelo odporúčam každému, kto sa chce zdravo stravovať a hlavne si doplniť dôležité proteíny či už pred alebo po cvičení.”

Zora Ochodnická, profesionálna trénerka a poradkyňa v oblasti zdravého životného štýlu, www.zora.sk

01 “Ebook je pekný, prehľadný a veľmi jednoduchý, žiadne ťažké recepty, veľa inšpirácie, nápadov a fantázie.”

Zuzana Kozmann, osobná fitness trénerka

05 “Táto kniha je skvelou inšpiráciou pre všetkých vyznávačov zdravého životného štýlu, ktorým nie je jedno, čo jedia. Proteínové tyčinky sú momentálne in, avšak veľa z tých na trhu neobsahuje kvalitné suroviny a sú iba marketingovým ťahom. Vďaka tejto knihe si viete vyrobiť vlastné tyčinky zo surovín ktoré poznáte, samozrejmosťou sú nutričné hodnoty ku každej tyčinke. Pestrosť chuti je už len čerešnička na torte.“

Jakub Lohyňa, osobný fitness tréner a výživový poradca

BONUS

Objednaj si náš ebook ešte dnes a získaj bonus v podobe 3 našich ďalších ebookov.

Len do konca DECEMBRA ti k ebooku DIY Proteínové tyčinky ZADARMO pošleme aj ďalšie sladké ebooky plné zdravých sladkostí:

FIT KOLÁČIKY ZO ŠÁLKY

40 receptov na zdravé mug caky, ktoré sú obľúbeným dezertom mnohých fitnessiek. Malý koláčik si pripravíš za pár minút v mikrovlnke a z bežne dostupných surovín, akými sú ovsené vločky, arašidové maslo či tvaroh.

Untitled design (2)

ZDRAVÉ FIT KOLÁČIKY

20 receptov na fantastické koláčiky, ktorými môžeš ponúknuť celú rodinu. Vychutnaj si napríklad zdravú fit  Marlenku, nadýchanú jahodovú roládu z ovsených vločiek, famóznu Snickers tortu a ďalšie skvelé recepty.

Untitled design

ZDRAVÉ DOMÁCE FIT ZMRZLINY

10 jednoduchých receptov na lahodné fitness zmrzky z ovocia, tvarohu, jogurtu či proteínu sa ti v lete určite zídu 😉

Untitled design (3)

Len do konca decembra získaš od nás 4 ebooky v hodnote 27,87€ len za 12,90 €, spolu 95 fantastických receptov na proteínové tyčinky, mug caky, zdravé koláčiky a fit zmrzliny.

ct